ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância de beber água não pode ser subestimada. Embora muitos por nós saibamos que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água somente quando sentimos sede, o que, na realidade, já é 1 sinal por desidrataçãeste. Este nosso hábito, qual se agrava especialmente em este ve